Основа щастя - уважність

Головна умова його - усвідомлення того, що ти щасливий. Не розуміючи, що щасливі, ми не можемо пережити цей стан. Якщо в нас болить зуб, ми знаємо: відсутність болю - велике щастя. Але якщо зуб не болить, ми не відчуваємо щастя, хоча позбавлення від болю дуже приємне.

У світі взагалі безліч приємного, але, не практикуючи уважність, ми не можемо цього оцінити. Завдяки уважності ми починаємо цінувати безліч явищ і вчимося захищати їх. Ретельно дбаючи про сьогодення, ми думаємо і про майбутнє.