Ананас запобігає раку
Ще один рекордсмен за вмістом вітаміну С. В одній порції фрукта – 67% денної норми цієї речовини. Також в ананасі багато марганцю та бромелайну.
Марганець важливий для кісток. Дослідження показало, що речовина допомагає покращувати їхню твердість, чим знижує ризик остеопорозу.
Бромелайн – це суміш ферментів, які борються із запаленнями та руйнують тромби. Тому менше шансів заробити інфаркт чи інсульт. Інші вчені стверджують, що бромелайн запобігає раку.
Тибетський Старець